おはようございます
6月30日(火)、病院を退院してから88日、発症してから80日目、減薬してから28日目。
23時から05時まで何度も起きて、辛かった。約4時間弱の質の悪い睡眠。
体調は、大きな耳鳴り、時々頭痛(気圧のせいか?)、息が浅く深く吸えない。
倦怠感と下半身の筋肉痛と坐骨神経痛は相変わらずで、症状が固定している感じだ。
昨夜の散歩も辛かった。1ヶ月前は日に1万歩歩けたが、今は3〜4千歩で音を上げている。
午前中から37度台の熱がずっと続いていて、寝不足に加えて体調絶不調だ。
CTの台に寝た時に咳き込みはしないかと不安だったが、なんとか滞り無く終了。
4月のコロナ以来、撮って貰いたかった胸部CTをやっと出来た。
「熱中症」と「脱水症」対策:平沢クリニック
http://www.hmc.or.jp/news/heatstroke.html
脱水症状が怖いので、水分を摂るのだが水ってそんなに飲めるものでは無い。
最近は、ペットボトルのお茶とかは受け付けなくなっていて、水を飲むしか無いのだが。
やむなく、薬だと思ってスポーツドリンクを補助に飲んでいる。
甘くて辛いのだが、いざという時は水よりはごくごく飲める。
普段は、水にレモンの輪切りにしたものを1枚入れて、それにDA-KA-RAを足して飲んでいる。
DA-KA-RAは人工甘味料を使っていないので、味が優しい。
◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌630日目(減薬28日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌629日目(減薬27日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌628日目(減薬26日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌627日目(減薬25日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌626日目(減薬24日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌625日目(減薬23日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌624日目(減薬22日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌623日目(減薬21日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌622日目(減薬20日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌621日目(減薬19日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌620日目(減薬18日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌619日目(減薬17日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌618日目(減薬16日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌617日目(減薬15日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌616日目(減薬14日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌615日目(減薬13日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌614日目(減薬12日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌613日目(減薬11日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌612日目(減薬10日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌611日目(減薬09日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌610日目(減薬08日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌609日目(減薬07日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌608日目(減薬06日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌607日目(減薬05日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌606日目(減薬04日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌605日目(減薬03日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌604日目(減薬02日目)
2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌603日目(減薬01日目)