経験デザインとエスノグラフィを語る私的なブログ
コロナ後遺症との闘い日誌(発症86日目)

 おはようございます              

 7月06日(月)、病院を退院してから94日、発症してから86日目、睡眠薬減薬してから34日目。

 

 昨夜は23時半から寝て04時まで、途中1回起きて約4時間半の睡眠。その後は咳き込むので眠れず起きていた、きつい。

 体調は、一番辛いのが目ががよく見えないこと、耳鳴り、頭痛、倦怠感、足の筋肉痛と坐骨神経痛。体重66.0kg(久しぶりの66kg台だ)

 06時に、妻が冷蔵庫に用意しておいてくれた茹で卵1個とバナナ1本を食べる。最近はお腹がすくと気持ちが悪くなるので、細かい間食が必要だ。それだけ消費しているのか?

 

 ここ数日であるが、コーヒーが復活した。まだカフェインの刺激が強いので、ちびりちびりと舐めている程度で飲み干せないが、幸せの香りがする。

 水はそのままだと飲みにくいので、レモンの欠片を入れている。場合によっては人工甘味料を使っていないDA・KA・RAを少し入れてナトリウムやミネラルを補っている。

 

 朝食後09時から37度台に熱が上がり始めた、頭がくらくらして耳鳴りが凄い。

 昨日は11時からだったのだが、またなにかが狂って来たのか?

 デスクでうたた寝をしたら咳き込んで、体力が削られる。

 夕食は揚げ餃子。この時間でも熱が下がらず、胃が痛く食欲が涌かない。

 

 先生にメールでSOSを送る。

 「いつもの良くない状態が強固だと体が抵抗します。今回も そういう反応(前回ほどひどくはないはずですが)でしょう。」

 とのこと。確かにそうだと言えばそうだ。前回ほどひどくは無いと言っても、かなり辛い。

 症状は出たり引っ込んだりしながら、収束に向かっていくのだと。

 希望を持って頑張ろう。

 

 

尿の色で脱水症状の度合いを判定するチャート

 

 今までは脱水症状とか熱中症というのは他人事だと思っていたし、意識的に水分を摂ったことも無かった。

 ところが、このコロナの後遺症になってから、すぐ脱水症状になってしまう。

 もう何度点滴のお世話になったことか。

 脱水症状になると、まず口の中が乾いて食欲が無くなる。

 おしっこもほとんど出なくなるか、色が濃くなる。

 このくらいで気がついて水分を補給しなくてはならない。

 更に進むと、首から上だけにびっしょりと汗をかく。こうなったら、ほぼ点滴行きである。

 

 水を1時間ごとにコップ1杯(250cc)飲むというのは現実的じゃないな〜。

 これから夏に向けて死活問題だ。

 

◇コロナ後遺症との闘い

2020年07月:コロナ後遺症との闘い日誌636日目(発症86日目)

2020年07月:コロナ後遺症との闘い日誌635日目(発症85日目)

2020年07月:コロナ後遺症との闘い日誌634日目(発症84日目)

2020年07月:コロナ後遺症との闘い日誌633日目(発症83日目)

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

2020年07月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌632日目(減薬30日目)

2020年07月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌631日目(減薬29日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌630日目(減薬28日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌629日目(減薬27日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌628日目(減薬26日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌627日目(減薬25日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌626日目(減薬24日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌625日目(減薬23日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌622日目(減薬20日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌621日目(減薬19日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌620日目(減薬18日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌618日目(減薬16日目)

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posted by アサノ | 14:31 | 闘病記(外科系) | comments(0) | - |
コロナ後遺症との闘い日誌(発症85日目)

 おはようございます              

 7月05日(日)、病院を退院してから93日、発症してから85日目、睡眠薬減薬してから33日目。

 

 23時半から05時まで、一度起きただけで約5時間睡眠。その後は06時まで床にいたが眠れず。睡眠4時間と5時間だと全然違う。

 体調は、かなり悪く、強い倦怠感、息苦しさ、頭痛、耳鳴り、吐き気、眼のぼやけ、立つとかなり足が痛い。体重65.4kg、全然増えない。

 

 指で差しているオレンジ色のマス目の場所で「ヒマラヤの岩塩」をスタートして、翌日には異変を感じて中止。

 翌日・3日目は熱が下がっているように見えるが、体感的には一日中37度台の熱が続いているようで苦しかった。

 4日目の07月4日(土)には、以前の午後に熱が上がるパターンに戻って来た。

 それでも午前中から36.8度ぐらいで、37度前半ぐらいの辛さであらゆる症状が出る。

 早く「ヒマラヤの岩塩」の影響が治まって欲しい。塩だけでこんなになるなんて、身体が敏感になっているんだな。

 日曜日なので気晴らしに、メガネを家族の分も合わせて10本ぐらい洗ってみた。

 こういう事が、辛さを一瞬忘れさせて前向きな気持ちにさせる。

 

 午前中から熱と脱水なのかおしっこの量が減って首から上が汗ばんで来て、体調は最悪だ。

 熱で身体全体から水分が蒸発するのか、水をこんなに摂っているのに。

 

◇コロナ後遺症との闘い

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◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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posted by アサノ | 07:37 | 闘病記(外科系) | comments(0) | - |
コロナ後遺症との闘い日誌(発症84日目)

 おはようございます              

 7月04日(土)、病院を退院してから92日、発症してから84日目、睡眠薬減薬してから32日目。

 

 23時半から05時まで、途中1回起きたが眠れた。そこから06時半までうとうとして、合わせて5時間の睡眠。

 体調は、息が苦しくて深呼吸が出来ない、頭痛、耳鳴り、吐き気に近い気持ち悪さ、眼がぼやけ、全身の倦怠感と筋肉痛。4日間便意が無い。

 

 最近朝食は、自分で作るオープンサンドが多い。あるものをパンに乗せて食べるだけ。今日はトマトスープがついてた。

 食欲の無い時でも、意外と食べれるんだなこれが。

 

 昼は、昨夜の鰻の残りと蒸し鶏うどん。

 お腹いっぱい!

 

 夕食は餃子。これだけ食べてて体重がどんどん減って行くのはなぜなんだろう?

 熱がカロリーを消費しているのか。。

 

 午後から、やっと発熱のパターンが今までどおりに戻って来た。

 そんなことで喜んでどうするんだ。

 

◇コロナ後遺症との闘い

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◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌627日目(減薬25日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌609日目(減薬07日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌608日目(減薬06日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌607日目(減薬05日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌606日目(減薬04日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌605日目(減薬03日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌604日目(減薬02日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌603日目(減薬01日目)

posted by アサノ | 14:36 | 闘病記(外科系) | comments(0) | - |
コロナ後遺症との闘い日誌(発症83日目)

 おはようございます              

 7月03日(金)、病院を退院してから91日、発症してから83日目、睡眠薬減薬してから31日目。

 

 23時半から04時半までで、途中1回起きたが約5時間の睡眠。その後06時までうとうと。

 体調は、左側に頭痛が始まった、左目が痛い、全身の倦怠感と筋肉痛、胃の不快感。めまいは治まっていて、下半身の重いだるさと坐骨神経痛は継続。

 やはり、ここ3日間ぐらい徐々に始まって来た頭痛が怖い。私はこの生涯でほとんど頭痛と言うものを経験したことが無いので、恐怖でしかない。

 

 ◇コロナ陰性後も続く“後遺症” 実態調査へ 日本呼吸器学会

 

 ベンゾジアゼピン系の依存症との闘いも30日を過ぎ、多少は離脱症状が落ち着いて来たと思う。

 まだまだ断薬には至れていないのだが、それよりも当面の目的は「コロナ後遺症」の克服だ。

 昨日もNHKで放送されていたが、コロナ禍が始まって3ヶ月を過ぎようとしている今、苦しんでいる人が大勢いることが分かって来たのだ。

 私の謎の微熱や咳や倦怠感、脱水症状などもこの後遺症なのだろう。

 これからは、それにフォーカスして書いて行こうと思います。

 

 夕食はうな丼と冷奴、焼き茄子、枝豆、南瓜の煮物。夏らしいメニューだ。なぜかやたら腹が減って、日に何度もなにか食べてる。

 

 現在の体調は、かなり悪く。昨日「ヒマラヤの岩塩」を舐めて以来、熱がどんどん下がってほとんど36度後半で今日は37.0度になったのは1回だけだった。

 しかし、体感的には37.2度〜37.3度が一日中続いているような感じで。大きな耳鳴り、頭痛、眼がぼやけてよく見えない、全身の倦怠感と筋肉痛などが噴出している。

 特に頭痛は、私は生まれてから一度も経験をしていないので、本当に気が狂いそうに辛い。

 これが、症状が「悪化したのか?」という状態を波が引いては戻るように繰り返しながら徐々に治って行くとは言われたが。。

 

◇コロナ後遺症との闘い

2020年07月:コロナ後遺症との闘い日誌633日目(発症83日目)

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌628日目(減薬26日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌627日目(減薬25日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌615日目(減薬13日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌611日目(減薬09日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌610日目(減薬08日目)

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ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌(減薬30日目)

 おはようございます              

 7月02日(木)、病院を退院してから90日、発症してから82日目、減薬してから30日目。

 

 23時半から04時半まで一度起き、その後06時までうとうとして、そんなに質は良くないが約5時間の睡眠。

 まあ、03時とかに起きてしまい、そのまま夜明けを待つような酷い時もあったから、それと比べれば進歩だ。

 体調は、耳鳴り、息苦しさ、気持ちの悪さを伴う倦怠感、下半身の筋肉痛と坐骨神経痛。

 昨日、漢方内科の先生に「ヒマラヤの岩塩を舐めなさい。」と言われ、帰りがけにKALDIで買ってきた。 

 なんでも、老廃物をデトックスする効能があるので5日間ほど舐めてみてから、次の投薬を考えようとのことでした。

 以前の「花椒(ホアジャオ)」よりは癖が無い分楽だ、パウダー状のものよりもミル用の結晶の方が舐めやすい。

 

電磁波って何?イラストで分かる電磁波対策(びんちょうたんコム)

電磁波と上手につきあう(電磁波コム)

 

 先生がApple Watchを見て「常時netに接続しているようなものを身に着けているのは良くない。」と言われた。

 家に帰って、そういえば電磁波ってあったよなと思って考えたら、寝床の頭の横に常時コンセントに刺さったMacbook Proがあったので。

 取りあえず、使う時はコンセントを抜いて、充電は自分がその部屋にいない時にすることにした。

 電磁波のことを調べると、結構やばいものらしい。

 あまり考えすぎるのは良くないが、出来ることはやっておこう。

 

 夕食は、好物の豚の竜田揚げ。たんぱく質を摂って体重を増やさなければ。

 ​

 今日は熱が36度台後半がずっと続いているのだが、体感的には37度台と変わらずあらゆる症状が出まくって辛い。

 普段なら36.8度とかだと楽なんだけど。どうしたんだろう?

 先生にメールしたら、ほんの数十分で「浅野さんは敏感だから、岩塩は症状が落ち着くまで控えるように。」とアドバイス頂きました。

 このスピード感がうれしくて心強い。てか、先生常時netに繋がってるんじゃないの。w

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌632日目(減薬30日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌631日目(減薬29日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌630日目(減薬28日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌629日目(減薬27日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌628日目(減薬26日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌627日目(減薬25日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌624日目(減薬22日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌622日目(減薬20日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌621日目(減薬19日目)

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2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌612日目(減薬10日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌611日目(減薬09日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌610日目(減薬08日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌609日目(減薬07日目)

2020年06月:ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌608日目(減薬06日目)

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ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌(減薬29日目)

 おはようございます              

 7月01日(水)、病院を退院してから89日、発症してから81日目、減薬してから29日目。

 

 23時半から04時まで一度も起きずに眠れた、睡眠4時間半。その後は07時まで床でぐだぐだしていたが、眠らず。睡眠の質が良いと、起きた時の倦怠感が違う。

 体調は、大きな耳鳴り、呼吸が浅い、軽い倦怠感、下半身の筋肉痛と右足の座骨神経痛。眼は相変わらず左目が痛いのと、両目ともぼやけている。

 朝食で3ヶ月ぶりにコーヒーを淹れて飲んでみた。きつくて全部は飲めなかったが、健康の味がした。w

 今日は、午前中に足裏マッサージ、昼に眼科、午後から漢方薬の先生の所に行く。

 今週は3日連続で病院通いだ。あとは、歯医者さんとメガネ屋さんも早いうちに行かなくては。

 

 本日の最後は、漢方内科へ。6月19日に飲んだ十全補湯が身体に合わなかったので、次の一手を考えて貰う。

 帰って来たら、もうくたくたで18時までうつらうつらする。

 

 ブロチゾラムOD錠の減薬は、昨日で1/4錠が予定の28日間(4週間)が終わったのだが。

 まだ咳が出るため、これ以上量を減らす自信が無い。

 次の7/08〜7/10の関西出張まで、延ばさせて貰おう。

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌(減薬28日目)

 おはようございます              

 6月30日(火)、病院を退院してから88日、発症してから80日目、減薬してから28日目。

 

 23時から05時まで何度も起きて、辛かった。約4時間弱の質の悪い睡眠。

 体調は、大きな耳鳴り、時々頭痛(気圧のせいか?)、息が浅く深く吸えない。

 倦怠感と下半身の筋肉痛と坐骨神経痛は相変わらずで、症状が固定している感じだ。

 昨夜の散歩も辛かった。1ヶ月前は日に1万歩歩けたが、今は3〜4千歩で音を上げている。

 

 午前中から37度台の熱がずっと続いていて、寝不足に加えて体調絶不調だ。  ​

 午後から慶應病院にCTスキャンを撮りに行く。普段ならCTなんて何てことないのだが、今日は造影剤も入れるし不安がいっぱいだ。

 CTの台に寝た時に咳き込みはしないかと不安だったが、なんとか滞り無く終了。

 4月のコロナ以来、撮って貰いたかった胸部CTをやっと出来た。

 この結果は7月13日に聞きに来る。
 熱でくらくらしながら電車で帰った。

 

 「熱中症」と「脱水症」対策:平沢クリニック

 http://www.hmc.or.jp/news/heatstroke.html

 脱水症状が怖いので、水分を摂るのだが水ってそんなに飲めるものでは無い。

 最近は、ペットボトルのお茶とかは受け付けなくなっていて、水を飲むしか無いのだが。

 やむなく、薬だと思ってスポーツドリンクを補助に飲んでいる。

 甘くて辛いのだが、いざという時は水よりはごくごく飲める。

 普段は、水にレモンの輪切りにしたものを1枚入れて、それにDA-KA-RAを足して飲んでいる。

 DA-KA-RAは人工甘味料を使っていないので、味が優しい。

 

 

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ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌(減薬27日目)

 おはようございます              

 6月29日(月)、病院を退院してから87日、発症してから79日目、減薬してから27日目。

 

 23時から05時まで2回起きたが、なんとか睡眠5.5時間。昨夜は涼しくて、窓を開けた部屋の中は24℃ぐらいだったからだろう。

 体調は、耳鳴りが大きい、倦怠感は少ないが気持ちの悪さはある、眼がもやがかかった感じ、呼吸は相変わらず浅い。

 下半身の筋肉痛は和らいで来たが、ここからは筋肉量が減って慢性的なのかもしれない、右足の座骨神経痛が痛い。

 

 本日は、午後から慶應義塾大学病院に行く。整形外科としては骨パジェット病の治療を開始したいらしいのだが。

 私はこの状態が続く限り、更に強い薬を長期間飲むのは無理なので、延期をお願いしに行く感じだ。

 慶應病院に行き、レントゲンと血液検査を行って、先生に今までの経緯を説明する。

 ふむふむと聞いていて「検査結果は問題が無いが、10kg近く痩せたというのは原因不明の何かがあるという事ですね。」。

 「明日CTを撮りましょう。その結果は7月13日に来てください。」「帰りがけに呼吸器内科の予約を、自分で取って行ってください。」という事になり、なんと1ヶ月で今日を入れて4回も来ることになった。

 大学病院ってそういう所だよね。

 

 帰って来て休んでいたら、急に爆音のような耳鳴りに襲われた。いったい、何が問題なんだろうか?必死に、足裏の耳のツボを押している。

 目もだんだん見えなくなってくるし、身体が全部狂っているみたいだ。まだ離脱症状が続いているのか

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌(減薬26日目)

 おはようございます              

 6月28日(日)、病院を退院してから86日、発症してから78日目、減薬してから26日目。

 

 23時から04時半まで3回起きてトイレ、約5時間の睡眠。その後06時まで寝床でうとうと。現時点では5時間眠れればよしとしよう。

 トイレに起きた都度アクエリアスを飲んで、一晩で500cc1本飲んだ。

 体重65.6kg:京都で1kg以上体重が減ったのは脱水からなのか?

 体調、眼のかすみ、耳鳴り、身体が重く倦怠感、息が浅く苦しい、下半身の筋肉痛は少し和らいで、右足の座骨神経痛がかなり痛い。

 朝の軽食バナナ・ゆで卵が気持ち悪くて、薬だと思ってゆっくり噛んで食べた。胃が疲れてきたのか。

 

 京都の部屋にソファが無くなって、休養が取れずに困っていたので。

 午前中妻に車で送って貰い、IDEEのSALEに行って来た。

 事前に電話でほとんど話はしておいたので、私の購入履歴と照らし合わせて、ちゃんと注文書とか出来てた。

 おかげで、すんなり20%OFFとポイントが18,000円もついて、すぐ帰れた。

 

 こんな事を書くと、かなり具合がいいんだなと思われるかもしれないが。

 京都でほんの少しでも休養が取れないと本当に体がもたないという危機感からとのトレードオフで。

 今現在も、様々な症状と気を抜くと命が削られるような脱水症状と戦いの最中である。

 

 帰って来て、今日は午前中が大雨だったので屋根裏部屋が涼しく、エアコンをつけて(暑い日はエアコンが効かない)横になっていたら。

 うとうととした瞬間に咳き込んで、息が止まりそうになった。

 今までも、これがトラウマになっていて、どんなに眠気が襲って来ても眠ることが怖くて目を見開いているのだ。

 

 夜就寝時だけブロチゾラムOD錠(睡眠薬)を飲むので、少しだけ寝ることが出来ている。

 この咳や痰の元である呼吸器の炎症が治まらない限りは、睡眠薬とは手が切れないのだ。

 また、この炎症のせいで熱が出るわけだから、それでエネルギーを常に消耗し続けているので、体重が減り脱水状態にもなる。

 何が私の呼吸器に巣食っているのだろうか?それを見つけて治療して下さる先生がいない。

 このまま、更に暑い夏を越せるのだろうか?

 

 夕食は回鍋肉とオクラと山芋とモロヘイヤのねばねばサラダ。

 この時間になると、熱が下がってくるので食欲が何がなんとか落ちずに食べれてる。 ​

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い日誌(減薬25日目)

 おはようございます              

 6月27日(土)、病院を退院してから85日、発症してから77日目、減薬してから25日目。

 

 22時半に寝るが、すぐ悪夢で起きる。改めて眠り、03時まで起きず。その後いつのまにか04時半まで眠り。しばらくうとうとして06時起床。約5時間の睡眠

 体調は、目がぼやける、耳鳴り大きく、少しの倦怠感で気持ちが悪い、下半身の筋肉痛は未だにあり、座骨神経痛とは違う感じだ。体重は65.4kg(少し戻した、たぶん水分)

 現在は、コロナの後遺症、ベンゾジアゼピン系の依存症などの薬害、座骨神経痛、難病骨パジェット病などと闘っている、いつ健康体になれるのだろう。

 9時からしばた医院で点滴を受けて、住友不動産販売に寄ってから、13時の新幹線で東京に帰る。

 住友不動産が烏丸六角にあるので、歩いて行ったら途中の新風館がリニューアルしていた。

 こういう場所に来て楽しめるのはいつの日なのだろうか?

  ​

 京都駅にあったカメラで体温を計るシステム。

 そんな体温じゃない。ww

 

◇ベンゾジアゼピン系の依存症との闘い

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