経験デザインとエスノグラフィを語る私的なブログ
コロナウィルスとの闘い日誌(発症42日目)

 おはようございます          

 5月23日(土)、病院を退院してから50日、発症してから42日目。自主隔離を段階的に解除して15日目。

 05:00 体温35.7度 体重66.7kg 目が覚める。今日は調子がいいぞ。

 06:00 体温36.4度 07:00 体温36.5度 

 08:00 体温36.4度 朝食も美味しく完食!

 10:00 体温36.7度 新しいルーターが届いたので、WiFi環境の整備。これで3階でもオンライン会議が再び出来るようになった。なんで急に真ん中の白いルーター(NURO光)の電波が弱くなったのだろうか?

 11:00 体温36.7度 院外薬局に先生から送って頂いた処方箋を持って行く。漢方薬なので届くのに数日かかる見込み。

 12:00 体温36.9度 今日はいつもより早めのランチ。自分で作ったラーメンとコンビニのいなり寿司(好きだよねw)

 13:00 体温36.8度 14:00 体温36.8度  紫胡加竜牡蛎湯を1包飲んで昼寝に挑戦してみた。まだ駄目だが、10分ぐらいは眠った感じ。

 15:00 体温37.0度 熱が上がってくると、寝るという感じでは無くなる。この36.9度から37.0度の体感が全然違うのは何だろう?体温計らなくても上がったのがはっきり分かるんだよね。

 こういうのが、先生が言う「ストレス性」なのか?

 16:00 体温36.7度 いつもは熱が下がっても、あった時のつらい体調がずっと続くのだけど。短時間だとダメージが少ない感じ。

 18:00 体温36.7度 夕食は豚肉の生姜焼き、これ美味いよ〜。

 20:00 体温36.4度 昨日の反対の駅まで歩いて5500歩。歩くと気持ちが良い。

 21:00 体温36.7度 夜の散歩から帰って来て、シャワーを浴びる。湯舟には5分間ぐら浸かれた。のぼせては困るので、今日はここまで。

 22:00 体温36/9度 紫胡加竜牡蛎湯を1包飲む。もうくらくらしなくなって来た。

 23:00 体温36.4度 眠剤を飲んで、ころりと寝る。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌592日目(発症42日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌591日目(発症41日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌590日目(発症40日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌589日目(発症39日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌588日目(発症38日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌583日目(発症33日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌581日目(発症31日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌552日目(発症2日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌546日目(久しぶりに不安でまんじりともしない夜)

 

坐骨神経痛回復日誌

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌543日目(全身麻酔と酸素吸入)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌540日目(手術の為に入院しました)

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症41日目)

 おはようございます          

 5月22日(金)、病院を退院してから49日、発症してから41日目。自主隔離を段階的に解除して14日目。

 昨日より、朝起きた時に最初に見る外の景色の写真をやめました。撮っている時は「ああ、今日も朝を迎えることが出来た!」と思えたが。今では逆にトラウマとかPTSDを発症しそうな景色に見える。

 04:00 体温35.4度 目が覚める。気分は悪くないが、喉のあたりにもったりとした腫れと熱感あり。

 05:00 体温36.2度 5日間便秘が続いているので、空腹のうちにコーラックを1錠飲む。

 06:00 体温36.5度 07:00 体温36.6度 ついつい毎時間熱を測ってしまう。ww

 09:00 体温36.9度 朝食は生のトマトから作ったスープ。酸味と甘さがあって、朝には最高!

 11:00 体温36.6度 昨日から食後にビオフェルミンを1錠ずつ飲み始めた。朝飲んだコーラックと相まって早速5日ぶりの便意あり。(硬い)

 12:00 体温36.9度 慌ただしいので、昨日の残りのカレーうどんとコンビニのいなり寿司でランチ。便意がまたあり(柔らか目)

 13:00 体温37.2度 あ〜ん、上がって来た。これからオンラインで17:00まで講演と質疑応答。そこまで体力が持つだろうか?

 昨日から無線LANのトラブルがあり、急遽LANケーブルで有線接続。

 

 オンラインとはいえ、講演もあるのでジャケット着た。

 14:00 体温37.1度 一番熱の高い時間帯だが、話すのに夢中でなんとかなった。

 17:00 体温36.9度 17:30 無事終了。左目がドライアイなのか、すごく痛い。

 

 18:00 体温36.7度 夕食はばらちらし寿司。寒かったから、暖かい味噌汁が美味い!

 19:00 体温36.5度 もう、へとっとしてしまいました。まだ体力無いな〜。

 20:00 体温36.4度 夜のウォーキングに傘をさして出かける。

 21:00 体温36.7度 隣の駅まで往復で約5500歩。ちょっと今日は疲れちゃった。

 22:00 体温36.6度 23:00 体温36.1度

 

◇コロナウィルスとの闘い

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌590日目(発症40日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌581日目(発症31日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌580日目(発症30日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌569日目(発症19日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌565日目(発症15日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌564日目(発症14日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌563日目(発症13日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌562日目(発症12日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌561日目(発症11日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌560日目(発症10日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌559日目(発症9日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌546日目(久しぶりに不安でまんじりともしない夜)

 

坐骨神経痛回復日誌

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2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌540日目(手術の為に入院しました)

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症40日目)

 おはようございます          

 5月21日(木)、病院を退院してから48日、発症してから40日目。自主隔離を段階的に解除して13日目。

 05:00 体温35.9度 昨夜は23時から05時まで6時間も眠れた。少しずつ寝ることが怖く無くなってきたな。

 06:00 体温36.5度 気分は悪くない。薬を飲んでいないと、本当に楽だ。

 07:00 体温36.5度 一人でコーヒーを淹れて飲む。一日中で一番ホッとしている時間だ。

 08:00 体温36.7度 朝食は、遠方の娘とFaceTimeで一緒に食べる。お互いのメンタルにすごく良い。w

 09:00 体温36.9度 お医者さまからメールが入っていて。「どうもロキソニンの感じから言うと、感染などではなくて精神的なストレスによる体温の上昇と考えます。」

 「薬は飲まなくて良いので、ストレスを緩和することが大切です。」とのお便りを頂きました。良かった。w

 さて、どうやってストレスを緩和すればいいのか?妻は「真っ先に体温計るのやめれば。」だそうです。www

 10:00 体温36.9度 なんだか体温計るのはルーティーン化してて、すぐにはやめられそうもないな。w

 

 そういえば、数日前にあるモデルさんがInstagramに投稿していた写真があって。

 私も持っている若石足療のローラーが、これで凄い売れ行きらしい。

 今は皆さん自宅に籠っていて、ストレッチやヨガなどをやる方も多いし、ヘルスケア器具の需要って高まるだろうな。

 以前からある企業さんには「これからのヘルスケア器具のトレンドは、バイタルデータと連携した未病器具だ。」と言っていたのが現実になってきた気がする。

 

 11:00 体温36.9度 これ典型的なバイタルデータね。w

 13:00 体温37.2度 今日から熱が上がっても気にしないことにした。昼食は寒いので、私が作ったカレーうどん。美味いよ〜。

 14:00 体温37.1度 16:00 体温36.9度 朝から家のネットが調子悪くて、明日はオンラインの講演を5時間ぐらいやらなくてはならないので、もの凄く焦る。

 どうも有線LANのデスクトップとテレビは充分速いスピードが出ているのだが、WiFiのルーターが調子悪いようだ。

 このルーターは私の私物ではなくて、NURO光の貸与品なので始末が悪い。困ったな。。

 とりあえずAmazonに注文したが、明日には間に合わないな〜。

 17:00 体温36.7度 今日はPC関係でいろんなトラブルが重なり、ちょっと疲れた。

 18:00 体温36.7度 夕食は昨夜の残りのかた焼きそば。今日は妻の休養日だ。ありがとう

 19:00 体温36.8度 

 20:00 体温36.5度 夜のウォーキングは傘をさして経堂まで行ってきた。5000歩

 22:00 体温36.5度 帰って来てシャワーを浴びた後に、湯舟に入ってみた。昨日は1分でのぼせたが、今日は3分入っていられた。w

 23:00 体温36.3度 寝る直前には平熱に近くなる。眠剤でぱたりと寝る。いつになったら自然入眠できるようになるかな〜。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌590日目(発症40日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌589日目(発症39日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌588日目(発症38日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌587日目(発症37日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌586日目(発症36日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌580日目(発症30日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌574日目(発症24日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌572日目(発症22日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌571日目(発症21日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌546日目(久しぶりに不安でまんじりともしない夜)

 

坐骨神経痛回復日誌

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌543日目(全身麻酔と酸素吸入)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌540日目(手術の為に入院しました)

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症39日目)

 おはようございます        

 5月20日(水)、病院を退院してから47日、発症してから39日目。自主隔離を段階的に解除して12日目。

 04:00 体温35.8度 目が覚める。なんで必ず毎日4時に起きるんだろう。

 06:00 体温36.0度 うとうとして1時間ぐらいは眠ったかな。今日は気分が良い。

 07:00 体温36.5度 昨日はずっと熱が続いて辛かったけど、今日は落ち着くといいな。

 08:00 体温36.4度 昨日はもうここで37度台だったから、少しはいいのか。洗面所で鏡を見たら、唇にヘルペスが出来かかっている。免疫がまだ弱んだな〜。

 

 09:00 体温36.6度​ 朝食は米粉のパンケーキに自家製りんごコンポートとソーセージと焼き野菜、キウイとブルーベリーのヨーグルト。当然完食!

 10:00 体温36.6度 今朝は調子が良いので、頑張って仕事をしよう。

 12:00 体温36.3度 昼食はパンと白菜とベーコンのスープ。

 13:00 体温37.1度 ああ、この時間になると熱が上がってくるな。身体がだるくなって来た。

 14:00 体温36.7度 15:00 体温37.0度 16:00 体温37.1度 毎日この時間帯は何も出来ずぐたっとしてる。

 17:00 体温36.9度 明後日この時間帯にオンラインで5時間ぐらい講演とか質疑応答、会議をしなくてはならない。大丈夫か?

 18:00 体温36.7度 夕食はかた焼きそば。だいぶ熱が下がって、食事を楽しめました。完食!

 19:00 体温36.9度 20:00 今夜は雨が降っていて寒かったが、パーカーの下にウルトラライトダウンを着て、5000歩ウォーキングした。気持ちが良いし、体力をつけなくては。

 22:00 体温36.2度 げっ!平熱に近い。w  紫胡加竜牡蛎湯を1包飲む。

 23:00 体温36.4度 ブロチゾラムOD半錠と龍角散ダイレクトを飲んでころりと寝る。少しずつ寝るのが怖くなくなって来た。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌589日目(発症39日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌588日目(発症38日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌587日目(発症37日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌586日目(発症36日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌585日目(発症35日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌584日目(発症34日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌583日目(発症33日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌582日目(発症32日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌575日目(発症25日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌573日目(発症23日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌572日目(発症22日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌571日目(発症21日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌570日目(発症20日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌565日目(発症15日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌564日目(発症14日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌563日目(発症13日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌562日目(発症12日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌561日目(発症11日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌560日目(発症10日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌559日目(発症9日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌558日目(発症8日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌557日目(発症7日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌556日目(発症6日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌555日目(発症5日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌554日目(発症4日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌553日目(発症3日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌552日目(発症2日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌546日目(久しぶりに不安でまんじりともしない夜)

 

坐骨神経痛回復日誌

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌543日目(全身麻酔と酸素吸入)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌540日目(手術の為に入院しました)

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症38日目)

 おはようございます        

 5月19日(火)、病院を退院してから46日、発症してから38日目。自主隔離を段階的に解除して11日目。

 04:00 体温36.0度 雨の音が激しくて目が覚める。

 05:00 体温36.5度 今日は起きた時から気分が悪い。いつもはもう少し気持ちが良いのだが。

 06:00 体温36.5度 うとうとすることも出来ずに起きてNetfiixを観ている。

 07:00 体温36.7度 調子悪いな〜。5時間は眠れたはずなのだが。

 08:00 体温37.1度 ええええ!気持ちの悪さはこれか!朝からどうしたんだろう?

 09:00 体温37.0度 朝食は自分で作った納豆丼。妻は寝不足だと寝に行った。ストレスが溜まっているのだろう、早く解放してあげたい。

 この1週間の状況をお医者さまにメールで報告。今後の薬をどうするかのアドバイスを貰おう。

 10:00 体温36.9度 仕事の経理関係で銀行に行って来ます。

 12:00 体温37.0度 銀行ですご〜く待たされた。お客さん全然いないんだけど、銀行員の方々も全然少ない。シフト勤務何だろうか。あ〜疲れた。

 

二次感染、発症6日目以降はなし   台湾の研究で分かったこと。え〜って感じ、この1ヶ月を返してくれ。

 2761人の濃厚接触者のうち、二次感染したのは22人(0.7%)であった。

 軽症患者よりも重症患者に接触した人の方が、感染するリスクが高かった。

 無症状の患者に接触した91人のうち、二次感染をおこした人はいなかった。  

 二次感染した22人のうち、10人は患者に症状が出る前の接触歴があり、9人は症状が出た日から3日以内、3人は4日目あるいは5日目だった。

 すなわち、発熱やせきなどの症状が表れてから6日目以降に接触しても、感染することはなかったのだ。  

 13:00 体温37.3度 昼食は、買ってあった成城石井の麻婆豆腐と札幌味噌ラーメン。熱が上がって来た。

 14:00 体温37.0度 15:00 体温37.1度 16:00 体温37.0度 いや〜、今日は午後いっぱい辛かった。

 17:00 体温36.9度 やっと熱は下がり始めたが、身体の辛さは続いてる。ありとあらゆる弱いところが痛む。

 18:00 体温36.6度 夕食は、私のリクエストでアジの開き定食。後ろでボケて見えにくいが、焼き茄子が季節の味で美味しかった〜。完食!

 19:00 体温36.5度 20:00 体温36.6度 なんとか身体が楽になって来た。

 21:00 体温36.6度 深夜の散歩。雨が降っていたが梅ヶ丘まで歩いてきた。5000歩

 22:00 体温36.4度 今夜から紫胡加竜牡蛎湯を1包飲むことにした。やはりちょっとクラっときた。  

 23:00 体温36.3度 ブロチゾラムOD半錠と龍角散ダイレクトを飲んで寝る。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌588日目(発症38日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌587日目(発症37日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌586日目(発症36日目)

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坐骨神経痛回復日誌

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症37日目)

 おはようございます        

 5月18日(月)、病院を退院してから45日、発症してから37日目。自主隔離を段階的に解除して10日目。

 07:00 体温36.5度 03:30頃目が覚めて、そこからうとうとして2時間ぐらい眠ったか。

 08:00 体温36.5度 体重を計ったら67.0kgだった、健康な時が72〜74kgなので、最大7kg痩せたみたい。

 09:00 体温36.9度 朝食はクラムチャウダー、これ好きなんだよね。完食!

 10:00 体温37.0度 11:00 体温37.1度 12:00 体温36.7度

 13:00 体温36.8度 今日の昼食は、おかあさんお疲れさまデーで、買ってきたパン。完食!

◇現在の症状

・熱は:あまり変わらず、タイムスケジュールが組まれているよう毎日同じようにに上下している。免疫力を高めて打ち勝つしかない。

・頭くらくら、足がくがく:どうもロキソニンのせいらしく、今日から飲むのをやめてみた。なので楽だ。

・咳と痰:咳は日中ほとんど出なくなって来た、出るのは寝るとき。痰はルゴールと龍角散ダイレクトで患部に集中した治療をしよう。

・身体の痛み:足裏もみと、肩甲骨ほぐし頑張る。あとは、出来るだけ夜道の人のいない場所を歩いて深呼吸。

・ドライアイと焦点が合わない・頭痛:目薬と、PCは今までの半分、テレビや日常生活は出来るだけメガネをかけず裸眼で過ごす。

 このような対策で、何とか喉に巣食った炎症に体力と免疫が打ち勝つまで頑張ろう。

 

 15:00 体温36.5度 今日は持ちこたえているな。外が雨で涼しいからかな。

 16:00 体温36.9度 17:00 体温36.8度 18:00 体温36.7度 

 19:00 体温36.7度 夕食も買ってきた総菜を、やはり一手間かけた。もっと手を抜いてください。当然完食!

 20:00 体温36.6度 雨が小降りのうちに、夜道をウォーキング。気持ちがよい。

 21:00 体温36.9度 ちょっと咳と痰が出る。

 22:00 体温36.8度 紫胡加竜牡蛎湯を半包飲む。地の底に引きずり込まれるような疲労感あり。

 23:00 体温36.7度 ブロチゾラムOD半錠と龍角散ダイレクトを飲んで寝る。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌587日目(発症37日目)

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坐骨神経痛回復日誌

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症36日目)

 

 おはようございます        

 5月17日(日)、病院を退院してから44日、発症してから36日目。自主隔離を段階的に解除して9日目。

 04:00 体温35.7度 明け方息子から電話があり、ビクッとした。明け方まで起きていて、コンビニ行こうとしてカギを持たずに出たら、オートロックが閉まってしまったので、家にあるスペアキーを取りに来るという。w

 05:00 体温36.4度 おかげで目が覚めてしまい、ずっと起きてた。

 06:00 体温36.5度 先日痛めた首や、肩甲骨、腰のあたりが限界になってきた。巣ごもり中は頑張ってストレッチをしよう。

 07:00 体温36.5度 起床!今日は暑くなるというが、今はまだ涼しい風が吹いている。

 08:00 体温36.8度 朝食はクラムチャウダー、これ美味しいよね。完食!

 10:00 体温37.1度 3日続けて便意あり。熱とか喉とかの症状は一向にかわり映えしないが、便と尿の量だけは圧倒的に変わった。少しだけ回復を感じる。

 11:00 体温37.0度 今日から1時間のうちPCを見るのを半分にしようと思う。それ以外はメガネをかけず、出来るだけ裸眼で遠くを見よう。メガネを外した瞬間は、目の焦点が合わずすべてのものがぼやけて見える。暫くすると焦点が合ってくるのだが、結構辛い。

 13:00 体温37.1度 昼食はつけうどん。これならいくらでも食べれる。w

 14:00 体温37.3度 結構面倒くさい仕事をしている時に一番熱が上がって来た。久しぶりの37.3度だ。

 15:00 体温37.2度 ここのところ辛いのは、熱や咳や痰ではなくて、くらくらする頭や鉛のように重い身体だ。これってロキソニンのせいなのか。

 16:00 体温37.1度 病気と闘っているというより、薬と闘っているような毎日だ。いつまで続くのだろうか。

 17:00 体温37.0度 夕方になると外の暑さが緩んで、気持ちの良い風が入ってくる。真夏までに体力を回復しないとな。

 

 19:00 体温36.7度 夕食はペンネアラビアータ。かなり量があったが完食!

 20:00 体温39.9度 夜道をウォーキング。出来るだけ肩甲骨ほぐしをしながら歩く。深呼吸もいっぱいした。

 21:00 体温36.6度 歩いてくると眼や頭くらくらが楽になる。

 22:00 体温36.3度 紫胡加竜牡蛎湯を半包飲む。以前はこの時間帯は変な眠さでふらふらだったが、少しずつそれが無くなってしっかりして来た。体力が少し戻って来たのか。

 23:00 体温36.5度 寝不足だったか、コロリと寝る。

◇今回買って良かったものシリーズ(27)

 「ソフトサンティア

 薬局で「何にも薬とか防腐剤の入っていない、涙みたいな目薬ください。」と言って買ったもの。

 先日の眼科の先生が「涙を出させる薬は無い。」とおっしゃっていた。

 ドライアイで涙が出ないなら、補うしかないもんね。使いすぎには気を付けよう。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌586日目(発症36日目)

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坐骨神経痛回復日誌

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症35日目)

 

 おはようございます        

 5月16日(土)、病院を退院してから43日、発症してから35日目。自主隔離を段階的に解除して8日目。

 04:00 体温36.1度 目が覚める、なんだか熱っぽくて気分が悪い。昨夜咳で寝つけなくて苦労した。

 06:00 体温36.6度 寝床でうたた寝していた、1時間ぐらいは眠ったかな。

 07:00 体温36.7度 今日は雨が降るらしく、窓の外はどんよりして、風も冷たい。

 

 08:00 体温36.8度 朝食は白菜とベーコンのスープとシーチキンサラダ。今日から私がコーヒーを淹れる当番に復帰。w

 10:00 体温36.9度 今の辛さは、熱や喉ではなく、身体の節々が凝り固まって苦しいのと、目がドライアイで辛いことだ。積極的にストレッチを始めよう。

 11:00 体温37.0度 便意あり(普通)。2日続けて出るなんて、こんな些細なことにも回復を感じる。

 12:00 体温36.9度 ついでにトイレの掃除をかって出る。まあ、自分の後始末みたいなものですよね。

 13:00 体温37.1度

 14:00 体温36.9度 昼食はソース焼きそば1.5玉。食べて体重を戻すぞ。

 15:00 体温37.1度 残っていた柴胡加竜骨牡蛎湯3分の1を飲んで昼寝に挑戦。この漢方薬のインパクトが弱まったのが分かったのが収穫だ。今夜は2分の1にしてみよう。

 16:00 体温37.0度 PCの画面を見て目が疲れて辛いので、3階のテレビを遠く離れて布団の上から裸眼で観ることにした。これは楽だ。

 17:00 体温36.9度 用事があってソフトバンクのサイトで手続きをしようとしたが、エラーばかりで先に進めず。手続き出来たのか出来てないのかのフィードバックも無い。

 18:00 体温36.6度 やむなく電話をしているが、もう1時間以上待たされている。サービスセンターは19:00 までらしいから、もうアウトかな。

 19:00 体温36.5度  結局1時間18分待って、サービスセンターが閉まっちゃった。w 平日の朝にかけよう。でもこういうのって、保健所にかけても全然つながらなかったトラウマを呼び起こしてPTSDになりそうだ。

 

 20:00 体​温36.9度 夕食は揚げ餃子、食欲をそそる。完食!

 22:00 体温36.6度 雨が降ってる中を、無人の道路で深呼吸。気持ちいい!柴胡加竜骨牡蛎湯半分飲んでみた。大丈夫だくらくらしない。

 23:00 体温

 

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌585日目(発症35日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌584日目(発症34日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌583日目(発症33日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌582日目(発症32日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌581日目(発症31日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌580日目(発症30日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌579日目(発症29日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌578日目(発症28日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌577日目(発症27日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌576日目(発症26日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌575日目(発症25日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌574日目(発症24日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌572日目(発症22日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌571日目(発症21日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌570日目(発症20日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌569日目(発症19日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌568日目(発症18日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌567日目(発症17日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌566日目(発症16日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌565日目(発症15日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌564日目(発症14日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌563日目(発症13日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌562日目(発症12日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌561日目(発症11日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌560日目(発症10日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌559日目(発症9日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌558日目(発症8日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌557日目(発症7日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌556日目(発症6日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌555日目(発症5日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌554日目(発症4日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌553日目(発症3日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌552日目(発症2日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌546日目(久しぶりに不安でまんじりともしない夜)

 

坐骨神経痛回復日誌

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌543日目(全身麻酔と酸素吸入)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌540日目(手術の為に入院しました)

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コロナウィルスとの闘い日誌(発症34日目)

 

 おはようございます        

 5月15日(金)、病院を退院してから42日、発症してから34日目。自主隔離を段階的に解除して7日目。

 フェーズ2(店舗での買い物・病院への通院はOK/公共交通機関・店舗内での飲食はNG)へ移行、次の1週間を過ごそう。

 

 02:30頃に目が覚めるが、そのままうとうとしたり起きたりの繰り返し。けっこう息が苦しくて口呼吸だった。

 07:00 起床 体温36.8度 喉がもたっとした熱っぽい気分。

 

 08:00 体温36.5度 朝食はお腹が空いていたので量が多くてうれしかった。完食!ロキソニンを1錠飲む。

 09:00 体温36.7度 近所の眼科に行く、もう辛かったので朝診療前に行って、他の患者さんがいないうちに初診の受付と時間予約をして帰って来た。家から3分ぐらいのところにあって良かった。

 10:00 体温36.9度 久しぶりに便意あり。先生曰く「在宅の人は、座りぱなしで下腹部を圧迫しているから腸の動きが鈍くなる。」のだそうである。

 

 昨日、スギ薬局でルゴールが手に入ったので、日に3〜5回の塗布治療開始。

 妻が、学生の頃薬局でアルバイトをしていて、薬剤師の方に塗り方を教わっていたそうで、実に上手い。w 

 これだけでも「この人と結婚して良かった。」と思える。本当に今回は感謝してもしきれない。

 ちなみに私も口を開けて喉を見せるのが上手いんです。病院でも舌を抑えるヘラを使ったことが無い。ww

 11:00 体温36.6度 おお!今日は上がらないぞ。

 12:00 眼科に行く。もう2ヶ月に及ぶ在宅生活で一番つらかったのは、目の疲れで焦点がぼけて、全てのものがぼやけて見えること。最近眼科って近所に無いよね。

 特に私は左目が事故以来弱くて、体調を崩すと眼の中になにかゴミでも入っているようなグリグリ感が出るのだ。今回はそれを通り越して、目の周りの筋肉まで硬直して顔の左側が痙攣しそうな状態なんです。

 結局、いろいろ検査して「ドライアイですね。」ってことで目薬を貰って帰って来た。

 なるほどなと思ったのは「あなたは遠視だから、近い所の仕事(PCのことね)はすごく疲れるのです。」と言われたこと。ごもっともです。

 昼食はジャージャー麺。完食。ロキソニンを1錠飲み、ルゴールを塗って貰い、目薬を差す。結構忙しい。

 ルゴールを塗って貰う時に、上を向く力が入り過ぎて首の後ろを痛めてしまった。現在湿布中、何をやってもダメな時は本当にダメだと情けなかった。涙

 14:00 体温37.0度 ついに本日の初の37度越え。

 15:00 体温37.2度 う〜む、まだまだ下がらないな。ロキソニンは消炎・解熱・鎮痛なんだけど、なかなか効かない。鎮痛はすごくよく効くんだけどね。

 16:00 体温37.1度 企業さんとオンライン会議。まずいことに一番熱の高い時にミーティングだ。1時間頑張れ!

 17:00 体温37.2度 ミーティング終了。やっぱりまだ人と話すと、上がっちゃいますね。心拍数も90超えてる。落ち着こう。。

 18:00 体温37.1度 オンラインミーティングで「痩せましたね。」と言われたので、体重計を引っ張り出して乗ってみた。   

 69.2kgだった、通常は72〜4kgぐらいなので、3〜5kg痩せたことになる。食って寝てるだけなのにね。体力が無いはずだ。

 19:00 体温36.6度 今夜は生姜焼き。ごはんが進む、いっぱい食べて体重と体力を元に戻さなきゃ。

 20:00 体温36.8度 無人の夜道で深呼吸、今夜はちょっと遠くまで歩いてみた。体力無いな〜。

 21:00 体温36.5度 外に出ると必ず熱が下がる、副交感神経が活性化するんだな。

 22:00 体温36.9度 この時間帯37度台すれすれは珍しい、ちょっとやな気分。

 23:00 体温36.4度 下がってホッとした。

 23:30 咳で寝るのに失敗して、少し焦るが、なんとか眠りにつく。未だに寝るのが怖い。

◇今回買って良かったものシリーズ(26) 

 パルスオキシメーター

 酸素飽和度(血液内の酸素の濃度)を計る機械で、コロナに罹った場合呼吸不全を発見して重篤化することを知る貴重な機械である。

 私も発症してすぐに、貯まっていたヨドバシのポイントでエィヤ!っと「コニカミノルタ KONICA MINOLTA PULSOX-Neo」を注文したのですが、いまだに来ず。

 やむなく中国製のものを2週間ぐらい前に楽天で購入しました。

 それが、もうそろそろいらないかという昨日届いたのですが。

 まだ今後家族が罹る可能性もあり、自宅に常備するためには良かったと思っています。

 ちなみに健康な状態で96%〜99%とという数値が出れば良いと言われますが、私は98%でした。ちなみ隣の数字は心拍数。

 これで息が苦しい時でも、安心して耐えられるなと思います。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌584日目(発症34日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌564日目(発症14日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌563日目(発症13日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌562日目(発症12日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌561日目(発症11日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌560日目(発症10日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌559日目(発症9日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌558日目(発症8日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌557日目(発症7日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌556日目(発症6日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌555日目(発症5日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌554日目(発症4日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌553日目(発症3日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌552日目(発症2日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌546日目(久しぶりに不安でまんじりともしない夜)

 

坐骨神経痛回復日誌

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌543日目(全身麻酔と酸素吸入)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

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posted by アサノ | 07:31 | 病院好き | comments(0) | - |
コロナウィルスとの闘い日誌(発症33日目)

 

 おはようございます      

 5月14日(木)、病院を退院してから41日、発症してから33日目。自主隔離を段階的に解除して6日目。

 04:00 体温36.3度 目が覚める。身体が熱っぽく、喉のあたりが腫れている感じ。 ​

 05:00 体温36.6度 水分を摂って、龍角散ダイレクトを飲んで、また床に入る。

 06:00 体温36.9度 横になっても眠れなかった。いつもは朝は調子良いのだが、今日は倦怠感が強い。

 07:00 体温36.8度 少し楽になって来た。白湯とおしゃぶり昆布食べてる。

 

 08:00 体温36.7度 朝食は完食。やっと体調が良くなって来た。ロキソニン1錠を飲む。

 09:00 体温37.1度 今日も上がってきましたね。    

 10:00 体温37.1度 これより行きつけの医院に診察を受けに行きます。これが良ければ、自主隔離の第2フェーズ(お店で買い物とか)まで進めるかな?

 妻と二人で行きつけの医院にうかがって来ました。優しい先生で、他の患者さんと予約時間をずらして、医院の中まったく我々だけで対応してくださいました。

・夫婦共々、コロナの心配は無い。

・もう他人にうつす心配は無い。\(^_^)/

・レントゲンで見る限りは、肺にも損傷は無い。

・現在は、喉にコロナウィルスではない細菌性の菌がいるらしく、その為に炎症で微熱が出ている。

・ロキソニンで炎症を抑えながら、ルゴールで喉を殺菌して行こう。

・出来るだけ抗生物質とかの薬を使わず、喉に塗るといったシンプルな方法で行こう。

・眠りに関しては、ブロチゾラムODだけだと寝つきだけなので、柴͡胡加竜骨牡蛎湯を2分の1でも3分の1でも飲んで睡眠の質を上げよう。

 という、診断でした。嬉しくて涙が出た。。

 帰りがけに、ちょうど昼時だったのでコンビニで食べ物を買って、公園のベンチで食べた。

 どんなごちそうより美味しかった。

 そこで分かったことがあって、近くにあった区役所の建物でトイレを借りた。1ヶ月半ぶりぐらいに男子用トイレで用を足したのだが。

 この1ヶ月間自宅の洋式トイレでおしっこの出る量が少なく、1時間に1回ぐらいのペースで行っていたのだが。ここの立ち式の便器だとドバドバ出る。w

 よく洋式トイレでも立ってする人がいるが、座ってすると残尿感があるという人が多い。これは本当だと思った。トワレ事業部に教えよう。

 14:00 体温37.1度

 16:00 体温37.0度 昨日より下がってる。副交感神経が活性化したのか。w

 17:00 体温36.9度

 

 19:00 体温36.7度 夕食は、先生に便秘にはヨーグルトより日本の発酵食品を食べろと言われたので。納豆をリクエストしました。

 20:00 体温36.4度 恒例、無人の夜道で深呼吸は、少し遠くまで歩いてみた。疲れてふらふら。

 21:00 体温36.4度

 22:00 体温36.6度 今日はいろいろ動いたから疲れた。柴͡胡加竜骨牡蛎湯を3分の1飲んでみる。

 23:00 体温

 

 

◇今回買って良かったもの(25) 

 昆布類のおやつ

 一周回って元に戻った感じだが。

 喉飴や脱水症状予防の飲み物とか甘いものが多くて、段々口が受付け無くなって来た。

 やはり白湯を1時間にカップ1杯飲むのと、時々昆布のおやつで塩分を摂るというのが正解みたいだ。

 

◇コロナウィルスとの闘い

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌583日目(発症33日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌582日目(発症32日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌581日目(発症31日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌580日目(発症30日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌579日目(発症29日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌578日目(発症28日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌577日目(発症27日目)

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2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌574日目(発症24日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌573日目(発症23日目)

2020年05月:コロナウィルスとの闘い日誌572日目(発症22日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌569日目(発症19日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌566日目(発症16日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌565日目(発症15日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌564日目(発症14日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌563日目(発症13日目)

2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌562日目(発症12日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌560日目(発症10日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌556日目(発症6日目)

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2020年04月:コロナウィルスとの闘い日誌551日目(ついに発症!

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌549日目(やはりコロナに罹っていたか?)

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坐骨神経痛回復日誌

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌543日目(全身麻酔と酸素吸入)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌542日目(急遽コロナで退院することに)

2020年04月:坐骨神経痛回復日誌540日目(手術の為に入院しました)

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